För att upprätthålla kroppsvikten krävs balans mellan intag och förbrukning av energi. Energiutgifterna består i huvudsak av två delar, basal energiåtgång för att hålla …
Solenergin, i form av solinstrålning, kan vi ta tillvara direkt som värme eller el. Men även vindkraften och vattenkraften har sitt ursprung från solen. Vinden blåser på grund av …
En av de överlägset bästa energiboostande livsmedlen är komplexa kolhydrater. Livsmedel med komplexa kolhydrater, som innehåller glukos (kroppens …
Og forskerne stoppet ikke der. Når kroppen ikke beveger seg nok til å skape elektrisitet, kan svetten ta over. Derfor utviklet teamet et stoff som består av to typer fibre – en …
Den basala metabolismen är c:a 50 – 65 % av kroppens totala energibehov. 30 – 50 % är sedan fysisk aktivitet. En liten del av energin går också åt till att ta hand om den mat vi äter för att …
Men avhengig av hva vi driver med, fordeles blodet i hjernen ved at arteriene utvider seg og trekker seg sammen. Knytter vi høyre hånd, øker vi tilførselen av blod til det motoriske senteret i venstre hjernehalvdel, og når vi …
Att ha brist på energi i början av dagen eller kämpa med arbetet är ett väldigt vanligt problem. Du kanske inte får tillräckligt med vila, kanske lider av näringsbrister eller …
Mätning av syreupptagning bygger på att man kan bestämma syrefraktionen i utandningsluft och lungventilationen (l/min). Skillnaden har kroppen för-brukat. Då in- och utandningsluftens volym …
I detta spännande kapitel ska vi titta på en specifik typ av energi – nämligen energiformen värmeenergi. Värme används i många sammanhang, som du förstås vet, och det är absolut …
Kinetisk energi även kallad rörelseenergi är den energi en kropp har på grund av sin rörelse. Den kinetiska energin kan delas upp i translations- respektive rotationsenergi. Translationsenergi är …
Näringsrekommendationer av vitaminer och mineraler följer NNR [30]. För äldre personer med sviktande aptit bör kostens näringstäthet vara hög. Ett energiintag under 6,5 MJ/1 500 kcal per …
Kroppens energiomsättning består främst av två komponenter: basalomsättningen och den energi som åtgår för fysiskt arbete. Med basalomsättningen avses den energi som går åt för att …
Kammare för mätning av kroppens effekt. Kammaren är byggd av värmeisolerande cellplastskivor och plywood. I kammaren finns mätinstrument för temperatur, luftfuktighet, koldioxidhalt och …
ATP är nödvändigt för att driva alla fysiologiska processer i kroppen, inklusive muskelkontraktion, syntes av proteiner och DNA, och överföring av nervimpulser. ATP är uppbyggt av tre …
Vår kropp drar nytta av den energi som andra organismer sänder ut för att ge näring åt våra emotionella tillstånd. Vi har alla någon i vår omgivning som kan suga upp all vår …
Långkedjad kolhydratstärkelse är den viktigaste energikällan för träning, särskilt vid intensiv träning, medan fetter är den viktigaste energikällan under lätt motion (under …
Värmekapacitiviteten (Specifik värmekapacitet) hos ett ämne kan beskrivas som den mängd energi som behövs för att värma upp ett kilo (kg) av ämnet en grad (°K eller °C). – …
Analys av bland annat frisatt kopparmängd vid användning av NovaT 380 på människa visar att frisättningen av koppar är omkring 30 µg/dygn eller motsvarande 11 mg/år. Den totala …
En av tio fettceller, och bara en av hundra hjärtmuskelceller, förnyas per år. I hjärnan förnyas de flesta nervceller inte över huvud taget, förutom i några små specialiserade områden där nya …
Våra kroppar är ganska fantastiska på att extrahera energi och näringsämnen från livsmedel, men vissa livsmedel är helt enkelt bättre än andra på att stödja vår hälsa. …
Återuppbyggnad av kroppen Hur man förlorar fett och får muskler på samma gång. Istället för att fokusera på lägre siffror på vågen, betonar body recomposition att man ska förlora fett och …
Den basale energiomsetningen (BMR) er den energimengden som skal til for å holde i gang kroppsfunksjonene som respirasjon, sirkulasjon, og utskilling av …
Nervesystemet utvikles raskest gjennom våre to første leveår, og hjernen bruker ca. 60% av total kroppsenergi på nettopp denne utviklingen. For at utviklingen skal bli optimal er det viktig at …
ATP är nödvändigt för att driva alla fysiologiska processer i kroppen, inklusive muskelkontraktion, syntes av proteiner och DNA, och överföring av nervimpulser. ATP är uppbyggt av tre …
Upptag av fett, kolhydrater, protein i mag-tarmkanalen. Detta innebär att levern är första station efter tarmarna och detta är en ganska finurlig konstruktion. Levern tar upp en stor del av alla näringsämnen. Av den …
Hver enkelt av disse cellene har en primær kilde med energi: et molekyl kalt adenosine trifosfat (ATP). Din kropps evne til å lage ATP er avgjørende fordi den bestemmer …
Under aktivitet som pågår längre tid än 10 minuter frigörs fettsyror från lagrat fett och glukos från glykogen för att ge energi (i form av ATP). Oftast använder muskeln en blandning av glykogen …
Många traditionella japanska terapier har idag spridit sig i världen som lösningar på en rad olika krämpor. Många sjukdomar behöver givetvis medicinsk behandling, men det finns tillstånd som dessa alternativa …
Vi deler gjerne noen favoritter! Komplekse karbohydrater er desidert en av de beste matvarene for å få mer energi. Mat med komplekse karbohydrater gir glukose (kroppens viktigste energikilde) og massevis av …
Kolhydrater finns det mycket av i potatis, frukt, bröd, pasta och ris. Mättande kolhydratskällor som pasta, fullkornsbröd, bulgur och matkorn ger stabil energi som varar länge. Välj gärna fullkorn. Kolhydrater finns också i socker, godis …
Vid avsaknad av indirekt kalorimetri kan energibehovet beräknas med formel utifrån patientens kroppsvikt, ålder, kön, aktivitet och sjukdomstillstånd. Vid användning av kcal/kg/dygn, …
Det mesta av kroppens kolhydratreserver finns i lagrade som glykogen i muskler och i levern, en liten del finns också i blodet i form av glukos, blodsocker. Hur mycket glykogen …
Det åndelige grunnlaget for bevissthetens strukturer. Gebsers arbeid med disse bevissthetsstrukturene er underbygget av konseptet opprinnelse – hans navn for kilde, …